• 降低不安：
  平日在貓咪放鬆、休息或情緒平穩時，可多碰觸貓咪的臉頰、下巴等部位，讓貓咪習慣被觸摸，一天可試個兩次並持續一到兩週以上(訓練頻率與天數視貓咪個體而異)。
  待貓咪習慣人類碰觸後，可試著將指甲剪、牙刷或外出籠等物品拿出，放在貓咪周圍讓貓咪時常看到，進而習慣物品的存在。若貓咪沒有逃跑或處之泰然，就可以試著進階到下一步驟(例如：拿指甲剪碰觸肉球，若貓咪不畏懼的話就可以試著剪指甲；無法一次完成也沒關係，可以分批完成)。
• 培養習慣：
  反覆上述階段性的訓練，漸漸成為貓咪的日常習慣。若訓練當中只要貓咪抗拒、掙扎或脫逃，請不要勉強，並回到前一個步驟再行訓練。
• 正向引導：
  各個階段訓練中，可使用肉泥或其他貓咪喜歡的東西作為獎勵，建立正向連結，讓貓咪覺得「其實這樣也沒什麼」並能得到獎賞，降低照護上的抗拒。切勿先提供獎勵再進行任務，貓咪可能配合度不增反減。

另外，貓咪能感受到人類的情緒，故在減敏訓練或其他任務時，應先心態放鬆、保持鎮定，並透過循序漸進的練習，讓貓咪逐漸降低照料上的抗拒與不安。